PCT恢复Post Cycle Therapy详细介绍

07-18 15:18 4

类固醇,睾酮,激素,雌激素

PCT恢复Post Cycle Therapy详细介绍

PCT是使用类固醇结束后的一段促进自身激素水平恢复治疗,是类固醇使用者最难搞清楚的话题之一。困惑主要是因为误解什么时候开始,选择什么药物,持续多长时间和有什么效果等是常见的问题。

做PCT的目的

使用合成代谢类固醇会压制我们自身的睾酮分泌,睾酮作为最重要的男性荷尔蒙,对我们的健康是极为重要的。大多数类固醇使用者都会因此或多或少在类固醇Cycle中加入外源性睾酮。

睾酮是在睾丸中产生的,垂体释放两种促性腺激素Luteinizing Hormone (LH)促黄体激素和促卵泡激素Follicle Stimulating Hormone (FHS),告诉睾丸要分泌睾酮了。使用类固醇会减少通知垂体制造LH和FHS的信号,也就减少了睾酮的分泌。补充外源睾酮后身体的需求得到了满足,此时问题并不严重。然而当我们停用类固醇后,信号和睾酮分泌被压制的情况就要引起重视了,这也是我们引入PCT的目的,刺激自身睾酮分泌,防止进入低睾酮状态。

关于睾酮压制的传说

人们常说使用任何类固醇都会导致自身睾酮分泌彻底停止,但是这是扯淡的。所有类固醇都会压制,但是程度不同。一次使用100毫克带卡DECA就能让睾酮分泌100%停止。氧雄龙Anavar就没有那么强,像氧雄龙Anavar这样比较温和的类固醇对自身睾酮的压制程度取决于剂量,使用时间和个人遗传基因。不管怎样,类固醇cycle期间使用外源睾酮防止睾酮水平过低都是非常有必要的。

注意:女性类固醇做C期间不用睾酮,也不用PCT。

PCT恢复能带来什么

大多数PCT恢复计划最大的问题是人们总是有实际的期待,大部分PCT持续5到8周,许多人希望这几周之后一切都能恢复正常,所有肌肉和力量的增长也能得以保持(如果PCT计划合适并且操作正确)。PCT不是这么工作的,好的PCT能保护和维持你获得的一部分进步。

PCT的首要目的是刺激自身睾酮分泌。在这期间会损失很小一部分肌肉和力量,但这不是世界末日。你总有再次做C的时候。现在你要关注自身激素水平恢复,继续坚持训练,好好吃饭,保护肌肉,不要变得太胖。放长线钓大鱼。

什么情况下不做PCT恢复

如果你是一个用药比停药久的骨灰级类固醇使用者,PCT会适得其反。举个例子,你做完了一个Cycle,做了PCT,之后马上或者只等了很短时间就又开始做C,这样对身体是很不好的,你停掉了睾酮分泌,重新刺激它开始,然后又停掉,你的激素水平就像一个永远不会停下的过山车,身体会受到严重破坏。对于这样的选手,在C与C中间使用医疗剂量的低水平睾酮过渡是更好的选择。我们不推荐大多数人这样做,为了长期健康应该要在PCT结束后等一段时间,一般休息4周左右。

另外一个情况是低睾酮症患者。他们不能分泌足够的睾酮,需要额外补充。如果他做C,停掉之后继续之前的睾酮补充治疗Testosterone Replacement Therapy (TRT)就好了。PCT只能刺激本来就不够的睾酮分泌,对他们没卵用。

PCT恢复用到的药物

理论上有很多选择,但是最主要的有两种:他莫昔芬Tamoxifen (Nolvadex)和克罗米芬Clomiphene (Clomid)。这两种都属于选择性雌激素受体调节剂Selective Estrogen Receptor Modulators (SERMs),和其他SERM一样,他莫昔芬和克罗米芬刺激促黄体激素和促卵泡激素释放,增加睾酮分泌,大多数PCT只需要这两种药物。

人绒毛膜促性腺激素HCG (Human Chorionic Gonadatropin)也被用在PCT期间。很多人会在使用类固醇期间时加入低剂量的HCG,一周几次1000-1500iu。HCG模拟促黄体激素,因此可以在外源睾酮存在的情况下让睾丸分泌睾酮,但是它并不会刺激分泌真正的促黄体激素。HCG在类固醇Cycle中进行较早,这是为了恢复更加容易(理论上)。HCG还在C中使用,防止类固醇导致的睾丸萎缩,睾丸萎缩是可逆的,停掉类固醇,自身睾酮重新开始分泌后睾丸大小就会慢慢恢复。

如果做C中用了HCG,Cycle后就可以不再用了,但是有些人在C中使用的目的是不一样的,HCG可以大大提高某些男性的雌二醇水平,即使是在使用了AI的情况下。AI通常用于对抗雌化问题,但是最好控制到最低。

如果类固醇Cycle里面没有HCG,它可能会出现在PCT的开头,我们下面还会讲到。

AI可以刺激LH和FSH,所以也会出现在PCT里,但问题是它们会降低雌激素水平,有时候导致雌激素过低。PCT计划很重要的一部分就是让身体恢复正常,包括维持正常的雌激素水平。雌激素不是像很多男性,特别是类固醇使用者想的那样是邪恶的激素,它对制造肌肉,性生活,心理和其他很多方面的健康都是极其重要的,雌激素水平过高或者过低都麻烦。

什么时候开始PCT恢复

如果你用的是酯链短的类固醇,比如丙酸睾酮,醋酸群勃龙等等。PCT应该在最后一次注射后三到四天开始。如果类固醇酯链长,比如环戊丙酸睾酮,代卡DECA等,你就要等最少14天再开始PCT。代卡DECA最好延长到21天。

如果HCG作为PCT的一部分(如果C里用了一般就不推荐再用了),类固醇酯链短,HCG在最后一次类固醇注射后大约三天开始,持续十天。类固醇酯链长的话HCG在最后一次注射后大约十天开始,也是持续十天。这两种情况,HCG结束后马上开始上SERM。

SERM计划

他莫昔芬和克罗米芬都会刺激LH和FSH,Nolva刺激更多LH,Clomid刺激更多FSH。一个靠谱的PCT两种药都用。四到六周比较有效。前两周每天100毫克克罗米芬,40毫克他莫昔芬。后两周每天50毫克克罗米芬,20毫克他莫昔芬。有需要的话还可以再加两周每天20毫克他莫昔芬。

如下:

Week 1-2: 克罗米芬Clomid 100mg per day

Week 1-2: 他莫昔芬Nolvadex 40mg per day

Week 3-4: 克罗米芬Clomid 50mg per day

Week 3-4: 他莫昔芬Nolvadex 20mg per day

(Optional) Week 5-6: 他莫昔芬Nolvadex 20mg per day

什么时候开始下一个类固醇Cycle

为了健康,规矩是用药和停药的时长相同。如果C持续十周,PCT四周,你就要等十四周再开始下一次类固醇Cycle。许多人犯的一个错误是认为睾酮水平恢复了就可以开始下一个C。但是这个时候身体还没有完全恢复正常。

体检

PCT之后要去体检,看看各种指标恢复得怎么样,这还不是全部。PCT是用人工手段刺激睾酮分泌,这是由SERM完成的,你要等几个月再验一次,看是不是没有问题。

关于PCT最常见的误解

睾酮在类固醇Cycle后甚至PCT后需要长达数月才能完全恢复。很多人却认为PCT一结束,指标升回来就万事大吉了,之前已经说过,真正恢复意味着没有任何外界帮助下指标正常。

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